Individuálny silový tréning zostavený
na základe TEBA!

Osobný tréning v žiadnom prípade nemôže byť protokolom ani vytvorený na základe priemyselných tradícií. Ak chceme dosiahnuť správnosť cvičenia, tréning musí byť postavený na aktuálnych potrebách, schopnostiach a toleranciách klienta, ktoré sa menia každý deň.

Cvičením vytvárame rôzne skúsenosti. Investoval som veľa času, aby som sa naučil manipulovať s mnohými faktormi v rámci cvičenia a venoval špecifickú pozornosť na základe komunikácie a hmatových podnetov počas opakovaní, aby som znížil alebo eliminoval bolesť so zlepšením svalovej kontrakcie, čo nikde inde nenájdeš!

Pokrok v tréningovom procese nie je o vopred určených číslach, ale je založený na TEBE! Pozerám sa na to, ako dobre vaše individuálne telo funguje v rámci vašich tolerancií, pretože cvičenie, ktoré sa jednoducho premení na súťaž alebo sa buduje na základe náhodných pravidiel nezávislých od tela klienta, môže spôsobiť krátkodobé alebo dlhodobé zranenia.

Tvrdí sa, že cvičenie má byť formou medicíny pre ľudí s ortopedickými problémami, ktorí chcú žiť kvalitnejší život a cítiť sa lepšie v každodenných aktivitách, a to aj v tradičných posilňovniach - na to je však potrebné vytvoriť správne množstvo stimulov v správnom čase, čo zahŕňa množstvo detailov, ktoré sú podrobne sledované počas tréningu.

Moje vzdelanie a rozsiahle skúsenosti s klientmi mi teraz umožňujú vytvárať cvičenia na mieru, ktoré nikto v tejto krajine nedokáže, a ktoré zahŕňajú množstvo faktorov, ktoré pri každom opakovaní skúmam, aby som ti pomohol ušetriť čas a znížiť dlhodobé vedľajšie účinky.

Mal si niekedy pocit, že cvičenie vám bolo vnútené, ako jedna cesta, ktorá zdanlivo vyhovuje všetkým? Nie je to možné! Všetko musí byť definované na základe TEBA! - vyžaduje si to neustálu a strategickú manipuláciu s mnohými faktormi. Ľudia nie sú symetrickí, či už ortopedicky alebo neurologicky, a preto každý reaguje inak na tie isté veci v daný deň.